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因腿抽筋导致的肿块该怎么消?

2020-06-19

不是缺钙!!!是因为你的腰肌有劳损同时伴有肝气不顺、肝火太盛的缘故,建议周围做做推拿,找中医抓几副中药吃吃,同时调整一下自己的心态追问

多揉揉有用吗追答

有一点用,但用处不大。那是缺钙吧
闭合性软组织损伤,包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤,受伤部位不与体表相通。应按其不同的病理过程进行处理。合理的处理有赖于正确的诊断。在损伤的即刻伤部尚未肿胀,而且由于反向性的肌肉松弛与感觉神经的传导暂停,疼痛较轻,所以检查较易,一旦肿胀和疼痛加重,或肌肉发生痉挛,则检查困难。因此伤后应尽早检查,以便明确诊断。根据损伤的病理发展过程,软组织损伤的处理大致可分为早、中、后三个时期。1、早期 指伤后24或48小时以内,组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。治疗方法可根据具体情况选用冷敷、加压包扎、抬高伤肢中的一种或数种。这套方法使用越早越好,有止血、镇痛、防肿、制动的作用。加压包扎就是用适当厚度的棉花或海绵放于患部,然后用绷带稍加压力进行包扎。一般是先冷敷,后加压包扎,但也可二者同时并用。包扎后应经常注意包扎部位的情况,若有过松或过紧的现象,必须重新正确包扎。加压包扎24小时后即可拆除,根据伤部情况作进一步处理。使用外敷新伤药也可收到迅速消肿止痛、减轻急性炎症的效果。此外,疼痛较重者可服止痛片,淤血较重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期,伤部不宜作按摩, 否则会加重出血和组织液渗出,使肿胀加重。2、中期 指受伤24或48小时以后,出血已经停止,急性炎症逐渐消退,但局部仍有淤血和肿胀,肉芽组织形成,并开始吸收,组织正在修复。处理原则主要是改善伤部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,使淤血与渗出液迅速进行修复。治疗方面可采用热疗、按摩、拔罐、药物等疗法。按摩和热疗在这一时期很为重要,可以促进局部血液循环,对修复很有利。这时可直接按摩伤部,最初一、二次用力宜轻,以免引起异位骨化,以后可逐渐加重。根据损伤的性质和部位,选用适当的手法。药物治疗,可外敷活血生机散或注射肾上腺皮质激素类药物。3、后期 损伤基本修复,肿胀、压痛等局部征象也已消除,但功能尚未完全恢复,锻炼时仍感疼痛,酸软无力。有些严重病例,由于粘连或瘢痕收缩,出现伤部僵硬 、活动受限等情况。此时期的处理原则是增强和恢复肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主,适当配以药物治疗。按摩对硬结和粘连有较好的效果。治疗时先用一般手法将伤部按摩热,再用指揉、分筋等手法对硬结和压痛点进行按摩,最后作运拉。同时,旧伤药外敷或用薰洗药薰洗,在损伤的后期治疗的多重作用是一种较好的疗法。应当注意,上述三个分期适用于比较严重的软组织操作,如果损伤较轻、病程短、恢复快,则可将中、后两期合并,把活血生新与恢复功能兼顾起来,同时施治。
膝关节韧带及半月板损伤:膝关节是以屈伸运动为主的关节。它是由股骨下端、胫骨上端和髌骨及韧带、关节囊、关节外部肌肉、肌腱紧密连系的,膝关节的关节节面最大,内部结构最复杂,杠杆作用最强,负重较多,位置浅表,容易损伤。当膝关节受到非活动性方向的暴力或超越活动范围的外力作用,就可能造成膝关节损伤,十字韧带及髌韧带损伤等,治疗原则为保持膝关节的稳定性,养活创伤性关节炎等合并症产生。对韧带撕裂和断裂,可作石膏固定6~8周,必要时作手术修补。对半月板损伤有保守治疗和手术治疗。近年来,由于关节镜的进展,为膝关节的诊断治疗提供了新的条件。尤其是膝关节镜下切除斗月板创伤小,恢复快。术后往往只需数日即可下地活动,2~3周即完全恢复。膝关节治疗后,应保持膝关节处于20~30°微屈位。在用大棉垫加压包扎或石膏固定时,都应注意观察患肢血液循环,检查足背动脉搏动,如加压过大,肿胀严重可引起动脉完全受压而致足背动脉搏动微弱或消失,稍事调节即可解除。抬高患肢,有利于静脉回流,减轻膝关节肿胀。对膝关节损伤,无论保守治疗或者手术治疗,都必须十分强调股四头肌的有效锻炼。要教会病人锻炼的正确广泛和要求,即在肢体伸直,位置不变情况下,作有节奏的股四头肌舒缩运动。在手术后反应消失或术后第二天即可开始,经过2~6周的等长收缩后,可逐渐增加股四头肌等张收缩的次和幅度,并过渡到带砂袋练习伸膝活动。除了作股四头肌操练外,早期还可进行持续被动活动.
热服,用热水和毛巾每天或几小时烫一次
热服,用热水和毛巾每天或几小时烫一次能使大面积的淤血尽快吸收
用黄酒加三七粉调成糊状帖于患处

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